Автор книги «Объявляю голодовку!», телеграм-канала «ЗОЖ в большом городе», блогер. Создатель десятков образовательных программ по здоровому образу жизни, включая легендарный онлайн-курс «Голодный марафон», который помог тысячам людей улучшить здоровье, укрепить иммунитет, повысить уровень энергии и изменить качество жизни.

Автор публикаций о голодании и ЗОЖ в ведущих изданиях, спикер международных конференций и форумов, героиня документального фильма «Манифест новой женственности».

Практикует голодание более 17 лет. Занимается йогой, пробежала полумарафон. Апинист России (3-й разряд по альпинизму), взошла на многие самые высокие мировые вершины. Ночевала на дрейфующей льдине на Северном полюсе, а также стала участником экспедиции в Антарктиде с мужем и двумя сыновьями, будучи беременной третьим. Многодетная мама.